Бір сөзбен айтқанда

Спорттық киімді таңдау жаттығу түріне, температураның өзгеруіне, қоршаған орта жағдайларына және жеке қалауларға негізделуі мүмкін

01 температура

Спорттық киім қоршаған орта температурасының өзгеруіне сай болуы керек.

Жаттығу кезінде біз көп жылуды жағамыз, сондықтан жылы ортада жаттығып жатсаңыз, бос, жеңіл киім кию арқылы көмектесе аласыз.Бірақ егер қоршаған орта температурасы төмен болса, кейбіреулері дене жылуын тиімді үнемдей алатын, бұлшықетті жұмсақ әрі жайлы сезінетін киімдерді таңдаңыз.Спортта дене функциясының қажетсіз зақымдануын болдырмаңыз.

02 орта

Спорттық киімді таңдауда қоршаған ортаны да ескеру қажет.

Спортзалда жаттығу кезінде арықтататын киімдер қолайлы.Жаттығу залында құрал-жабдықтар көп болғандықтан, тым кең және майлы киімдерді жабдыққа іліп қою оңай, сондықтан бұл өте қауіпті.Ал, жарасымды спорттық киім, жаттығу кезінде дененің өзгерістерін тікелей сезінуге болады.

Йога қолмен ұстаудың бұл түрі, бос киімдер жалаңаш жүру оңай, әрекет орнында емес, қозғалыс әсеріне әсер етеді.Осы уақытта ерекше таңдаңызйога киімдері, ыңғайлы кию, тыныс алу өнімділігі жақсы, өйткені жаттығулар жасаудың әсері белгілі бір жақсартуға ие.

03 стилі

Кейде спорттық киім үлгісі дененің әлсіздігін тиімді түрде бере алады, әдетте семіз адамдар жаттығу кезінде көп терлейді, суды жоғалту көбірек, мұндай адамдар жеке жағдайға сәйкес болуы керек, суды күшті сіңіру, бос стильді таңдау керек. спорттық киім.

Шын мәнінде, спорттық киімді таңдаудың көптеген факторлары бар, бірақ ең үлкен мақсат - ыңғайлылық, ыңғайлылық, біздің денемізді барынша қорғауға қабілетті және жеңіл, жұмсақ, берік және оңай жууға және кептіруге бейім.

04 сән

Түс, стиль және мата бірдей маңызды.

Бір-екі сүйікті спорттық костюмге ие болу сізді жаттығу залына апаруға керемет ынталандыру болуы мүмкін.Бұл жігерлі футболканы кию бізге әдемі декорация желісін әкелетін сәнді флюгер сияқты.

Сіз жай ғана жемпірді алып, оны кие алмайсыз,

Ет тығылмай ма, Әлде тағы барғың келе ме,

Кәне!Фитнес күн тәртібінде!